Блог

Страх — это парадоксальная эмоция. Он пытается защитить нас от будущих угроз, но в итоге лишает нас единственного момента, который у нас реально есть, — настоящего.

Страхи работают как «воры времени» по нескольким направлениям:

Определить тот самый момент, когда уже точно пора к психологу, бывает сложно. Вот несколько маркеров и ситуаций, которые подскажут, что визит к специалисту не просто желателен, а необходим:

Представьте, что каждый из нас несет свой «рюкзак» переживаний. У одного он кажется легче, но внутри него острые камни, которые режут плечи. У другого он объемный, но мягкий груз. Мы видим только внешний объем, но не чувствуем лямок, врезающихся в кожу.

Когда мы сравниваем свою боль с чужой, происходит несколько опасных вещей.

Апатия, это не просто лень и не временная грусть. С точки зрения психологии, это защитный механизм психики, который включает «режим энергосбережения», когда ресурсы организма на исходе.

Давайте разберем это состояние с профессиональной точки зрения, отделяя мифы от реальности.

Что такое апатия на самом деле?

С точки зрения психологии, фраза «я живу ради ребенка», это не маркер великой любви, а красный флаг. За этим почти всегда стоит слияние, потеря себя и тяжелый груз для обеих сторон.

С точки зрения психологии, это выглядит так:

Часто причиной является нарушение иерархии.