Блог

«То, как мы видим проблему, — и есть проблема» — эта фраза из известной книги Стивена Р. Кови «7 навыков высокоэффективных людей. Возврат к этике характера» заставила меня задуматься. Люди часто обращаются к психологу за советом или решением, с помощью которого можно быстро облегчить состояние или изменить ситуацию.

Специалисты помогают разобраться, рассказывают о причинах, о том, каким образом сформировалась эта проблема, как она влияет на жизнь, что и как можно сделать, чтобы изменить ситуацию, обучают навыкам и приемам, которые могут все исправить. Но как бы подробно и четко не давались рекомендации, практически всегда можно услышать вопрос: как? Что по своей сути означает, как наиболее быстро изменить то, к чему шел годами? И не столько шел, сколько не прошел тех или иных стадий для формирования тех самых навыков и опыта, которые бы позволили человеку не оказаться в этой ситуации.

Считается, что май – трудный и нестабильный месяц, в это время не стоит устраивать свадьбы и делать что-то колоссально важное в своей жизни.

В современной жизни, стресс – это привычное явление. Эмоциональный дискомфорт проявляется вне зависимости от сферы деятельности, возраста или пола. Более того, стресс влияет на весь организм в целом, ведь ему требуется немало сил и энергии для борьбы с психологическим воздействием.

Как же эффективно справляться со стрессом?

Методы быстрого снятия стресса, которыми пользуются сами профессионалы:

"Согласно ведическому знанию человек должен уменьшить свои ожидания от близких и увеличить выполнение своих обязанностей.
Насколько он будет способен это сделать, настолько он будет счастлив в семейной жизни."

В психологической практике давно привычное явление, что на консультацию приходят пары с большими и маленькими проблемами в супружеских отношениях. Они не знают что делать, как спасти свой брак, и нужно ли его спасать...

Чаще приходят когда все домашние методы - крики, споры, убеждения, шантаж и другие уже исчерпаны. Отношения почти на грани разрыва. Редко можно видеть в кабинете у психолога супружескую пару, которая пришла с целью профилактики семейных отношений. Редко, но бывает!  

Фразу "голова - не мусорный ящик", чаще можно услышать от мужчин. Они менее, чем женщины, склонны хранить в своей голове ненужную для них информацию. Впрочем, воспринимают ее и используют они тоже иначе, чем женщины. Практически любая женщина вряд ли использует в свой жизни эту фразу, в ее голове хранится все, что нужно и не не нужно.

Мужчинам легче справляться с ненужной им информацией, и она не накапливается в их голове, как вещи в шкафу у шопоголика. Мозг, как уже многим известно благодаря трудам Александра Романовича Лурия, состоит из трех блоков. Как раз они то и отвечают за восприятие (1 блок), хранение и переработку (2 блок) и воспроизведение (3 блок).

Построение гармоничных отношений – это серьезная работа. Но важнее всего знать над чем конкретно нужно работать, чтобы не тратить время впустую и чтобы был результат. Это можно сравнить с огранкой бриллианта – чем лучше его грани будут обработаны, тем более гармоничными будут отношения.

Какие же грани бриллианта отношений нам следует обрабатывать?

1. Чувства. Крепкие и гармоничные отношения всегда должны основываться ...