Ах, бруксизм — это когда зубы по ночам решают устроить собственный рок-концерт, скрипя так, что соседи начинают подозревать в вашем доме подпольную метал-группу. И вот я, отчаявшись от этого ночного концерта, решила обратиться к психологу. Потому что если уж кто-то способен объяснить моим зубам, что пора взять отпуск — так это психотерапевт! Поиск психолога оказался настоящим квестом с элементами «Охоты за сокровищами»: где найти специалиста, который не будет устраивать сеанс воспоминаний о маме и детстве?
Мои критерии были просты: никаких «мама сказала» и «в детстве у меня был такой случай». Я не хочу платить кругленькую сумму (от 7500 рублей в час), чтобы слушать лекции о том, как мама триста лет назад неправильно мне завязывала шнурки. Один психолог даже заявил, что я веду себя как страус — прячусь от проблемы. Представьте себе: я не прячусь!
У меня проблема с зубами, а не с педагогическими ошибками прошлого. Хотя… может быть, мои зубы тоже считают себя обиженными детьми?
В наше время любой кухарка может объявить себя психологом и начать разбирать чужие мозги за деньги. Но я все-таки нашла свою героиню — психолога с обещанием помочь телесно-ориентированной терапией.
Она сказала: «Какая мама? Забудьте про нее!
Вся наша жизнь — сплошная психотравма, но главное научиться расслаблять тело!» Ну да, если бы мои зубы могли расслабиться хотя бы на пару минут ночью — было бы здорово! Представляю себе такую сцену: я лежу на кушетке, а мои жевательные мышцы пытаются устроить йогу или медитацию.
Но тут вмешались ортодонт и невролог с более радикальным предложением — ботокс в жевательные мышцы. Вот это поворот!
Мне кажется, ботокс — это как супергерой среди средств против бруксизма: «Я здесь, чтобы заморозить ваши мышцы и спасти ваши зубы!» Решила довериться ботоксу: пусть уж он берет на себя роль ночного охранника моего рта. А психолог пусть занимается душой и воспоминаниями о маме без моего участия!
В общем, история с бруксизмом превратилась для меня в комедию положений: ищешь помощь — получаешь советы от страуса-психолога и спасение от ботокса-героя. Главное теперь — научиться улыбаться без скрипа по утрам!
Автор Виктор Иванович Слободчиков однажды задумался: а что если бы протоиерей Борис Ничипоров, этот первопроходец православной психологии, жил в наши дни? Наверное, он бы не только возрождал духовные основы, но и вел бы онлайн-марафоны по христианской саморефлексии с хэштегом #ДуховныйАпгрейд.
Когда я в очередной раз спросил у Интернета и искусственного интеллекта: «Что такое психология?», получил такой букет ответов, что мне пришлось взять калькулятор, чтобы интегрировать все эти определения. И знаете, что вышло? Психология — это такая наука, которая изучает психику человека. Ну, то есть не просто мысли-шмысли, а и подсознательные процессы, и даже субъективные явления, с помощью которых мы пытаемся понять этот безумный мир вокруг нас.
Ах, популярная психология — это как тот сосед, который знает всё о твоих недостатках и ни слова о талантах. Вы когда-нибудь замечали, что современные разговоры о душе всё чаще напоминают собрание клуба «Что у меня сломалось?»? Вот представьте: человек приходит к психологу, а тот сразу выдает список диагнозов длиннее новогодних пожеланий.
Телесно-ориентированная психология — звучит, как будто вы собираетесь к психологу, который вместо дивана предлагает вам шведскую стенку и йога-мат. Но на самом деле это не просто модное словосочетание из мира «все связано со всем», а целая наука, которая учит нас понимать язык собственного тела. Представьте себе: тело и психика – как старые друзья, которые иногда ссорятся и не разговаривают друг с другом.
Автор Айгуль Абдулхаевна Алдашева, кажется, решила рассказать нам о таком понятии, как «адаптация», так подробно и обстоятельно, что даже Дарвин с Ламарком бы позавидовали! Ну а мы попробуем эту науку сделать чуть более веселой — ведь кто сказал, что про биологию нельзя пошутить?
Психология — это такая наука, которая пытается разгадать загадку человеческого поведения и всех тех странных процессов в голове, которые мы называем мышлением, эмоциями и мотивацией. Если бы психология была сериалом, то у неё было бы столько сезонов и направлений, что можно запутаться хуже, чем в семейных драмах!
Давайте начнём с того, что психология — это не просто слово из двух корней, которое звучит как «психо-логия» и пугает бабушек на лавочке.
Вы когда-нибудь были настолько увлечены каким-то делом, что это увлечение проникло во все сферы вашей жизни? И не просто так, на пару месяцев или годик, а чтобы оно стало вашим спутником на всю сознательную жизнь.
Психология — это такая наука, которая изучает нас с вами, но не для того, чтобы потом читать наши мысли и выяснять, кто последний съел пирожок из холодильника. Хотя иногда кажется, что психологи могут это делать! В общем, психология — это как волшебное зеркало, которое показывает нам, почему мы вдруг начали плакать над рекламой про котят или почему после просмотра новости про пробки на дорогах хочется бросить всё и уехать в монастырь.