Ах, психология!
Эта загадочная наука, которая вроде бы и не наука, но без неё как без рук — особенно если руки эти не совсем уж прямые и с мозгами в голове. Вот представьте: маленькая я, школьница с кучей вопросов в голове — почему дядя Вася всегда так сердится, когда видит свою любимую котлету в тарелке?
Почему бабушка внезапно начинает петь песни из 70-х, когда гости уходят? И главное — почему я сама иногда веду себя так странно, что даже мой кот смотрит на меня с подозрением?
Тогда-то и началось моё тайное увлечение психологией. Не потому что хотела стать суперпсихологом (хотя кто знает), а потому что хотелось наконец понять этот хаос внутри.
Вот вы когда-нибудь задумывались: а что останется от человека, если снять всю эту внешнюю шелуху — одежду, причёску, модные гаджеты и даже любимую еду? Представьте себе эксперимент: вы стоите голышом в абсолютно чёрной комнате.
Ни звука, ни запаха — ничего! Что останется? Правильно — ваше внутреннее Я.
Вот оно, голое и неприкрытое. И знаете что? Оно иногда ведёт себя так же странно, как ваш сосед по лестничной площадке в пятницу вечером после трёх банок пива.
Вы можете покупать себе мягкие свитера цвета заката или красные туфли – чтобы радовать себя. Есть вкусняшки (ну кто ж от них откажется?), кататься по городу на машине мечты или ходить на процедуры красоты до тех пор, пока зеркало не скажет вам “Хватит уже!” Но есть момент — вдруг однажды вы замечаете, что никакие туфли вас уже не радуют.
Вкусняшки кажутся пресными. Даже самая мягкая кофта вызывает желание спрятаться под одеяло с книгой о философии камней (да-да, бывает и такое). И тут начинается самое интересное: оказывается, проблема не в одежде и не во внешних условиях. Проблема где-то внутри – там у нас живут наши психические реакции.
Можно сказать проще: это как если бы ваша внутренняя батарейка разрядилась.
А вы всё пытаетесь зарядить её тем же старым способом – съесть шоколадку или посмотреть сериал про приключения кошек-детективов. Помогало раньше – сейчас нет. Что делать? Можно конечно вызвать сантехника для души (иначе говоря – сходить к психологу).
Он вам даст новые “инструменты” и “слова”, которые помогут перестроить ваши внутренние провода так, чтобы ток пошёл правильно.
Забавно то, что многие думают: “Психология? Да это всё ерунда! Я лучше съем пирожок!” Ну давайте честно: пирожок хорошая вещь… но он пирожок!
Психолог же предлагает вам научиться успокаивать себя не только через желудок или гардеробный шкаф. Это как научиться самому чинить свой внутренний телевизор вместо того чтобы каждый раз менять батарейки пульта.
Помните анекдот про мужика на приёме у психолога? Он говорит: “Доктор, все считают меня сумасшедшим!” Психолог отвечает: “А кто считает?” Мужик задумался и сказал: “Ну вы например…” Вот так и бывает — мы сами порой сомневаемся в себе больше всех остальных!
Психология учит нас быть более лояльными к самим себе.
Ведь если вы любите шоколадку или прогулки по парку – прекрасно! Но если вдруг шоколадка перестала радовать так сильно – может пора попробовать новый рецепт счастья? Психолог словно тренер по фитнесу для вашего мозга: он показывает упражнения для душевных мышц.