Психология личности – это как изучение загадочного рецепта бабушкиного пирога, только вместо муки и яиц мы разбираем мысли, чувства и поведение каждого из нас. Представьте, что каждый человек – это уникальный коктейль из эмоций, желаний и воспоминаний, и психологи с микроскопом пытаются понять, почему именно у вас в этом коктейле столько солёных ноток. Задача эта не из лёгких: иногда кажется, что личность – это такой внутренний цирк с дрессированными слонами желаний и хищниками страхов.
Начнём с классики жанра – Фрейд.
Этот парень придумал целую психическую триаду: Ид (наш внутренний маленький монстр, который хочет всего и сразу), Эго (тот самый рассудительный взрослый, который пытается удержать монстра на поводке) и Супер-Эго (морализатор в костюме судьи с молотком совести). По Фрейду внутри нас постоянно идёт борьба между этими персонажами, словно в сериале «Игра престолов», только без драконов и больше психологической драмы. Знаете анекдот про Фрейда? «Почему Фрейд всегда носил шляпу?
Чтобы скрыть свои подавленные мысли!» В общем, если вам вдруг захотелось съесть тортик в три часа ночи, но вы остановились – спасибо вашему Эго и Супер-Эго за моральную поддержку.
Но не всё так мрачно! Абрахам Маслоу решил взглянуть на человека иначе – как на восходящую звезду своего собственного шоу под названием «Самоактуализация». Он построил пирамиду потребностей: сначала еда и сон, потом любовь и уважение от окружающих, а на вершине – реализация своих талантов. Маслоу говорил: «Стань лучшей версией себя!» И тут же Карл Роджерс добавил свою лепту с идеей о «полноценно функционирующей личности», которая развивается только при условии безусловной любви (ну или хотя бы безусловного принятия со стороны мамы).
Представьте себе человека, который всю жизнь искал одобрения родителей — Роджерс бы сказал: «Дайте ему объятия!» А если серьёзно, то эти теории напоминают нам о том, что каждый из нас заслуживает быть услышанным и понятым.
А вот Гордон Олпорт и Рэймонд Кеттелл решили превратить личность в набор ярлыков — не тех скучных бирочек на одежде, а черт характера. Олпорт выделял кардинальные черты — такие сильные убеждения или привычки, которые определяют всю жизнь человека; центральные — основные качества; и вторичные — мелочи вроде любимого способа завязывать шнурки.
Кеттелл пошёл дальше с помощью факторного анализа (звук страшный, но это просто умный способ считать), выделив 16 основных черт личности. Получился такой психологический конструктор Лего: собери себя из этих деталей!
Если бы Олпорт жил сегодня, он бы точно создал приложение для смартфона «Мой характер», где можно было бы проверить уровень лени или честности нажатием кнопки.
Альберт Бандура внёс свежий ветер своим взаимным детерминизмом — звучит сложно, но по сути это значит: ты ведёшь себя так не просто потому что хочешь или потому что мир такой странный вокруг тебя. Нет!
Твои действия влияют на окружение, а оно в ответ меняет тебя обратно. Это как игра в теннис со своей жизнью: отбиваешь мяч — получаешь новый удар от судьбы. Бандура ещё ввёл понятие самоэффективности — вера в собственные силы.
Можно сказать так: если ты думаешь «Я могу!», то уже на полпути к успеху. А если нет… ну тогда можно хотя бы посмотреть смешные видео с котиками для поднятия настроения.