Ах, психология! Это как йога для ума, только без шпагатов и сложных поз, зато с возможностью не сесть на шпагат в прямом смысле — то есть не впасть в эмоциональный паралич. Многие до сих пор считают, что обращаться к психологу — это всё равно что вызвать сантехника, потому что у тебя течёт крыша.
Ну да, мол, только сумасшедшие туда ходят. Как будто если зуб заболел, ты будешь сидеть и ждать, пока он сам решит уйти на пенсию! Вот и с головой так же: если мысли путаются в узлы крепче чем наушники в кармане, пора бы уже распутать этот клубок.
Я вот в студенческие годы была почти как Шерлок Холмс эмоций: интуиция была моим главным детективом.
Решала проблемы на глазок и по ощущениям — типа «чувствую, надо сделать так». Потом узнала, что это называется осознанность и есть даже книги об этом!
Я-то думала: «Вот я гений просто!» А оказалось — всё давно придумано до меня. Представьте себе: десять лет опыта я собирала как коллекционер марок — медленно и тщательно.
А потом пришла к психологу и за три месяца получила столько знаний, сколько раньше собирала годами. Вот вам и лайфхак: хотите быстро решить свои внутренние загадки — идите к специалисту.
Знаете, панические атаки — это как неожиданный гость, который приходит без приглашения и начинает устраивать вечеринку из ваших нервов.
Я однажды столкнулась с этим весельем лично. И скажу честно: пытаться справиться самой было примерно как пытаться починить сломанную стиральную машину отверткой от IKEA — вроде инструмент есть, но толку никакого. Психолог же стал моим мастером по ремонту души: разобрался во всех деталях и помог настроить всё так, чтобы жизнь снова заработала без перебоев.
А теперь представьте такую ситуацию: вы пытаетесь собрать мебель из инструкции на китайском языке без переводчика — мучительно долго и много ошибок.
Так вот психология — это ваш переводчик в мире эмоций и мыслей. Да можно читать форумы или книжки про развитие личности до посинения пальцев (а я сама так делала), но когда душа просит помощи срочно — лучше обратиться к профессионалу.
Кстати, ходить к психологу — это вовсе не значит быть сумасшедшим или иметь табличку «Внимание! Псих!» на лбу.
Это скорее похоже на поход к стоматологу за лечением зуба: никто ведь не считает тебя странным за то, что ты боишься боли или хочешь красивую улыбку? Так почему же тогда мнения о психологии такие старомодные?
Видимо потому что люди любят откладывать заботу о себе «на потом», словно завтра будет вечность.
Мир сегодня меняется быстрее интернета 90-х годов (а вы помните те времена?). Задачи наваливаются одна на другую как снежный ком зимой в Сибири.
Если не убрать лишний груз проблем вовремя, можно запросто увязнуть в болоте своих мыслей и переживаний. Поэтому важно вовремя вооружиться психологией — она помогает делать жизнь легче и приятнее.
В итоге хочу сказать: если чувствуете внутри беспорядок – не ждите десять лет пока всё само рассосётся или станет понятно вдруг случайно после просмотра очередного сериала с мудрыми героями-психологами. Лучше возьмите телефон (или зайдите на b17.ru) и получите консультацию у настоящего профи вроде меня – Надежды Алексеевны Скачковой. Помните: жить нам отведено не пятьсот лет – комфорт важен здесь и сейчас!