Вы, наверное, случайно наткнулись на мой блог, как я когда-то случайно наткнулся на тапок в темной комнате — сначала не понял, что это, а потом оказалось очень полезно! Возможно, вы искали что-то про психологию или просто залипли на видео с котиками (да-да, я не осуждаю). Чтобы не было путаницы и лишних «что за чушь?», расскажу вам историю моего проекта — от духовных глубин до научных высот.
Когда этот канал только родился, он был похож на мудрую сову в мире шума: мы погружались в тишину Адвайты, практиковали осознанность Дзен и слушали сатсанги так долго, что даже чайник начинал задумываться о смысле жизни. Медитации под мантры были нашим хлебом насущным — иногда казалось, что если бы Гомер жил сегодня, он бы написал оду именно мантрам.
Это был путь к себе через древние учения, проверенные временем… ну и немножко терпением.
Но вот однажды я как профессиональный психолог понял: «Стоп! А почему Восток и Запад сидят по разным углам комнаты и не разговаривают?» И тут меня осенило — это ведь две стороны одной медали! Восточные мудрецы и современные психологи просто смотрят на одну и ту же реальность человеческой психики с разных ракурсов.
Как два соседа с одной палки колбасы — один видит корочку, другой — мякоть. Так родилась идея блога: ПСИХОЛОГия — наука о Душе. Да-да, теперь мы будем изучать душу так же серьезно, как ученые изучают котиков в интернете.
Сегодня я Алексей Сергеевич Стерхов — не просто психолог-консультант (звучит гордо!), но еще специалист по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и работе с метафорическими ассоциативными картами (МАК).
Звучит загадочно? Представьте себе колоду карт Таро для взрослых людей с дипломами!
Работая с клиентами, я всё больше убеждаюсь: многие древние идеи про иллюзорность «эго» имеют свои двойники в психологии и нейробиологии. Это как встретить родственника из другого города — вроде разные люди, а черты узнаваемые.
Мой путь от любителя духовных практик до дипломированного психолога был похож на путешествие героя из сказки: сначала сатсанги и ретриты (где можно было послушать мудрость и одновременно понять цену хорошему кофе), потом тренинг по МАК — мост к подсознанию без необходимости строить настоящие мосты.
Затем учеба по КПТ — чтобы понимать мозг клиентов лучше их самих. И вот теперь я здесь, вооруженный знаниями и шутками про психику.
Фокус блога сместился: теперь мы вместе исследуем то самое загадочное сочетание науки и души.
Психология отношений с миром вокруг нас – это ведь как пытаться договориться с холодильником: вроде техника простая, а иногда неожиданно пищит без причины. Мы будем говорить о том, почему мы делаем то или другое (иногда даже сами себя удивляем), как находить общий язык с близкими (даже если они постоянно забывают выключить свет) и главное – как стать гармоничнее внутри себя.
Не переживайте — все старые видео с мантрами и медитациями переедут на отдельный канал «Звуки Души ॐ». Там будет уютно тем, кто любит помедитировать или просто послушать древние песни для души.
А здесь новые статьи будут посвящены тому, как научная психология помогает нам лучше понять себя. Представьте себе психологический тест вместо обычного «Кто ты из Гарри Поттера?» — только полезнее!