Ах, психология! Для многих это звучит примерно как «и все такое»: мол, ерунда эта ваша психология, лучше с друзьями за чашечкой чая посидеть и поговорить.
Вот ведь забавно — наши предки жили без психологов, и ничего, всё было окей. А психологи? Да это же шарлатаны какие-то! Представьте себе разговор: «Психолог?
Ты что, у меня всё в порядке! Если бы не так — я бы чай попил с друзьями и все проблемы улетучились!» Ну-ну.
Правда в том, что многие из тех, кто решил стать психологом, сначала сами прошли через этот путь: когда проблема навалилась так сильно, что чай с друзьями уже не помогал — пришлось идти к специалисту. И вот тут начинается самое интересное: помощь работает!
Это как в анекдоте про мужика, который хотел лечиться у бабки-знахарки: «Доктор говорит — таблетки пить надо. А бабка — травы собирать. Мужик решил сам разобраться и пошел к психологу.
И знаете что? Помогло!» Вот вам и доказательство.
В нашей стране действительно долго не было традиции ходить к психологам. Сегодня это уже не так модно скрывать под ковром.
Но если оглянуться назад на 30-50 лет — жизнь была совсем другой. Скорость жизни была такой же медленной, как речь дикторов по советскому телевидению (а они говорили настолько медленно, что можно было успеть сварить борщ между словами). Родители жили по старой схеме: детский сад-школа-техникум-институт-работа на одном месте до пенсии — и всё вроде бы стабильно. Цели были проще: получить комнату или квартиру и радоваться жизни без ипотек и микрозаймов.
В то время люди ходили друг к другу в гости не ради галочки в соцсетях или селфи для Инстаграма, а чтобы просто поговорить, насладиться обществом друг друга и съесть домашние пирожки с капустой (вспоминается история одной бабушки из соседнего подъезда, которая умудрялась накормить полдомквартиры своими пирогами).
Время текло неспешно, а жизнь казалась размеренной.
А теперь представьте современную жизнь как гонку с тигром на 7–8 километров каждый день. Только вместо тигра — дедлайн на работе, пробки на дороге и бесконечные уведомления в телефоне. Если бы действительно за нами гнался тигр несколько часов подряд каждый день — мы бы точно устали!
Так вот сегодняшняя жизнь именно такая: постоянный стресс и турборежим для нашей психики. И если вы думаете, что прогулка на свежем воздухе длиной пару часов поможет избавиться от токсинов и восстановиться после такого марафона — вы правы. Но если эти часы превращаются в бегство от ментальных тигров — никакие прогулки не спасут.
Отсюда растут ноги всех наших проблем — физических и психологических.
Поэтому обращаться к психологу сегодня стало так же естественно, как пойти к стоматологу при зубной боли (хотя некоторые до сих пор считают иначе). Представьте человека со здоровыми зубами, который убеждает вас: «Зубы? Какая там боль!
Это просто кость! Кости не болят!» Вам смешно? А бывает такое мнение о психологии.
Только вы сами знаете своё внутреннее состояние лучше всех остальных «экспертов». Решать идти к психологу или нет – исключительно ваше право.
Главное помнить: иногда даже самый крепкий чай с друзьями не заменит профессиональной помощи.
Так что подписывайтесь на мой канал здесь и вконтакте https://vk.com/megapolie , где мы разбираемся во всех этих «психологических премудростях» без скучных лекций и занудства!