Психотерапия

Для многих, сам термин «психотерапия» звучит пугающе и до сих пор ассоциируется с тяжёлыми психическими расстройствами.

Но это не так, давайте разберёмся, что такое психотерапия. Слово психотерапия состоит из двух древнегреческих слов: psyche (ψυχή) — «душа» и therapeia (θεραπεία) — «лечение», «оздоровление», «поддержка».

Широко распространённая трактовка этого термина как «лечение души» часто и вызывает опасения, ведь, следуя этой логике, человек, которому нужно «лечение души», должен быть, как минимум, душевнобольным, сумасшедшим. На самом деле, психотерапия — это не только инструмент классической психиатрии, она может быть полезна совершенно здоровым людям, которые попали в сложную ситуацию или решились на какие-то перемены в жизни.

Психотерапия — это один из самых эффективных методов психологической помощи, особенно при неврозах, тревоге, фобиях, ПА, ПТСР, депрессии.

Этот тип психологического консультирования является, по своей сути, беседой, в процессе которой квалифицированный специалист помогает клиенту осознать проблему и найти решение.

На текущий момент в мире насчитывается более 500 различных направлений психотерапии для взрослых и более 200 для детей и подростков.

В нашем центре специалисты работают в таких психотерапевтических подходах, как:

• когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ),
   
• суггестивная психотерапия (гештальт-терапия, игры, трансактный анализ, Э. Берна),
   
• эмотивно-образная терапия (ЭОТ),
   
• арт-терапия,
   
• семейная психотерапия и другие.

Какое бы направление психотерапии Вы не выбрали, следует помнить, что успех зависит в первую очередь от терапевтического контакта, то есть от отношений, которые складываются между консультантом и клиентом. Создание терапевтического контакта — это обоюдная работа, ведь контакт не может быть односторонним, поэтому очень важны мотивация клиента, его готовность меняться и выполнять рекомендации специалиста, при необходимости, делать домашние задания, — одним словом, принять ответственность за свою жизнь и улучшить её качество.

Помогите себе, запишитесь на консультацию!