Копилка психолога: упражнение для поиска предназначения.

Предназначение и поиск смысла жизни сегодня в топе актуальных тем.

Кем я хочу стать, когда вырасту, если уже вырос?

Икигай: что это такое? Японское понятие икигай довольно сложно однозначно перевести на русский язык, но примерно можно расшифровать как «то, что придает жизни смысл, то, что заставляет нас просыпаться каждое утро с радостью». Другими словами, икигай — это по-восточному изящное и компактное определение вашего главного интереса, того дела, которое приносит радость в вашу жизнь.

Как найти свой икигай?

Для этого древняя философия предлагает пройти всего 5 шагов. Довольно сложных и серьезных для нашего беспокойного ума, но эффективных.

Шаг 1: ответьте себе на 4 вопроса

• Что вы любите делать больше всего;
• В чем вы сильны, как специалист;
• Что из ваших навыков может быть полезно людям;
• За что вам платят.

Шаг 2: составьте план действий

Выделите время и распишите все свои стороны деятельности. Продумайте идеальный день вашей новой жизни. Подумайте, что лишнего вы сейчас делаете на пути к цели и чего не хватает.

Шаг 3: экспериментируйте

Расписать все пункты из первого шага и проанализировать их по методу второго — это прекрасный старт, но он не приведет к триумфальному финишу, если не двигаться дальше слов и планов. Начинайте экспериментировать с вашей деятельностью и образом жизни. Это будет трудно на первых парах, ведь это пресловутый выход из зоны комфорта, но дальше будет лучше и награда не заставит себя долго ждать.

Шаг 4: найдите поддержку

Выстраивайте круг общения под свои цели и новые профессиональные планы. Не бойтесь обращаться к людям, которые уже достигли успеха в интересующих вас сферах. Многие реализованные люди с радостью делятся опытом и мотивацией. Заручитесь также поддержкой близких, ведь это очень важно!

Шаг 5: идите по своему пути

Помните, что счастье — это ваш осознанный выбор и заслуженная награда за то, что вы такой, какой есть. Счастье — это не приз для избранных, это естественная среда обитания ЛЮБОГО существа на планете.

Не сдавайтесь из-за ошибок и промахов, они дарят нам опыт. Следуйте своей цели и двигайтесь к ней планомерно. У вас все получится!