Еще немного об особенностях тревожного типа привязанности.

«Тревожный тип привязанности — модель поведения, характеризующаяся сильным страхом быть покинутым или отвергнутым».

О том, что такое тревожный тип привязанности, сейчас знают многие. В этой статье мы остановимся на одной из особенностей проявления этой привязанности, а точнее, о злости, о проявлении агрессии в отношении объекта своей привязанности, нередко переходящую в ярость.

И злость, и агрессия, и ярость, все эти чувства - порождение тревожной привязанности. Человек с тревожным типом привязанности часто гневается на объект своей привязанности. Целью этого гнева является, как ни странно, восстановление близости со своим партнером. А еще злость и ярость для человека с тревожным типом привязанности является своеобразным способом саморегуляции.

Его гнев, как бы парадоксально это не звучало, - это способ восстановления близости и способ саморегуляции одновременно. Через выход наружу этих эмоций человек помогает себе уравновесить бурю эмоций, кипящих внутри.

Такой вот смысл гнева по отношению к партнеру у людей с тревожным типом привязанности. Гнев, как известно, не лучший способ для восстановления близости. Но для человека с тревожным типом привязанности именно гнев является своего рода мостиком, по которому он переходит из одного состояния в другое.

Какие причины вызывают злость и гнев? Почему тревожный партнер быстро «вспыхивает»?

Ответ на этот вопрос прост: причиной является его тревога. Тревожный человек всегда напряжен, всегда начеку. Он как пружина, которую он же удерживает с сжатом положении. Но, как известно, чем больше давление, тем больше сопротивление и тем больше «отдача» как у ружья при выстреле. Для человека с тревожным типом привязанности такое состояние привычно, ведь такой тип привязанности сформировался не вчера, и не этот партнер, на которого обрушивается его гнев, повлиял на формирование такого типа привязанности.

Стабильность в его понимании - это все контролировать и удерживать под своим контролем. Контроль всегда на первом месте. Да что там говорить, и на втором, и на третьем тоже. Каких-либо особых причин и не нужно для того, чтобы разгневаться. Это могут быть обычные бытовые разногласия, но для человека тревожного это не просто разногласия, это не просто ссора и даже не попытка отстоять свою правду, а настоящая потеря близости с партнером. "Кто не со мной, тот против меня".

И как только возникает непонимание, тревожный партнер немедленно ищет способ вернуть все на прежнее место, наладить контакт и предлагает, а чаще буквально навязывает партнеру поговорить о проблеме немедленно, прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик. Желая «донести» свою точку зрения и требуя, чтобы другой немедленно изменил свое поведение и показал готовность впредь не делать так или сделать эдак. И это требование должно быть выполнено так же немедленно.

Часто партнер не может понять, что ему надо сделать, и даже если бы был готов, то редко делает то, что на самом деле нужно человеку с тревожным типом привязанности. А нужно ему следующее: разделить с ним его переживания и снова стать единым целым, смотрящим и идущим в ту сторону, куда смотрит тревожный партнер.

В момент выражения своего недовольства, злости и гнева он начинает крушить все и вся, разметая все на своем пути к «сближению» с партнером. в ход пускается критика, обвинения, оскорбления и много чего еще такого, что по внешним проявлениям никак нельзя принять за желание сблизиться. Но именно так проявляет тревожный тип привязанности - желание слиться с партнером и стать единым целым.

Его гнев и есть порождение этой привязанности. Не может он по-другому и остановиться не может в выражении своего «справедливого гнева». Он правда не может остановиться. Он вовсе не хочет высказать все гадости разом. Он старается восстановить контакт с партнером таким способом, ведь другого не знает. Помните, как ребенок кричит маме: “Ты плохая! Ненавижу тебя!”, когда она уходит на работу? На самом деле он кричит совсем о другом. Он хочет услышать, что мама любит и никуда не уйдет. В такие моменты он чувствует себя ненужным и одиноким.

Человек с тревожным типом привязанности всегда использует эмоциональные стратегии поведения. Выражение гнева со стороны может показаться неадекватным ситуации, но вернуть близость любыми средствами для него настолько важно, что этот способ кажется ему самым коротким.

Люди, которые обнаруживают у себя такой тип привязанности, обычно спрашивают: Что делать? Как изменить свое поведение?

Как правило, для всего есть причины. Эти причины следует найти, желательно с помощью специалиста, который поможет разобраться в этом. А дальше научиться новым способам взаимодействия с близким человеком. Дорога не близкая, но, как говорят, дорогу осилит идущий.

Если вы узнали себя в описании этой особенности человека с тревожным типом привязанности и хотите избавиться от этого, я могу помочь вам в этом.

© Ваш психолог, Галина Журавлева