Блог

"Я в первый раз у психолога. Не знаю, как надо, о чем говорить. Вы меня спрашивайте…" Такие слова произносят многие, впервые попав на приём к психологу. Кажется, раз человек пришел, ему есть, что сказать, о чём спросить, чем-то поделиться. Но начало разговора часто бывает именно таким. 

Что же на самом деле нужно знать перед тем как решиться обратиться за помощью к психологу?

На самом деле неважно с чего вы начнёте свой рассказ, о чем будете говорить и как. Главное то, что раз вы обратились, значит, вам помощь нужна. И если это в рамках компетенции психолога, вы выбрали специалиста, работающего в нужном вам направлении, готовы принять эту помощь, то вы ее получите.

«Изменения – закон жизни. И те, кто смотрит только в прошлое или только на настоящее, бесспорно – пропустят будущее.»
Джон Кеннеди

Самая неизменная вещь в нашей жизни - это перемены. Мы не можем их избежать, и чем больше мы будем сопротивляться изменениям, тем сложнее становится жизнь. Мы не можем избежать неожиданных событий в нашей жизни, но что мы можем контролировать, когда мы переживаем эти сложные события, так это выбор, как мы будем реагировать на них. Этот выбор в нашей власти, он позволяет нам активировать позитивные изменения в нашей жизни. Чем больше возможностей мы создаем, чтобы изменить нашу жизнь, тем более наполненной и счастливой становится наша жизнь.

Вот 10 вещей, которые вы можете делать для того, чтобы изменить жизнь к лучшему:

А вы знаете, что для многих женщин слово «бабы» самое страшное в жизни? Ведь от баб избавиться практически невозможно. Они, как рыжие муравьи, расползаются по всем местам, где водятся мужчины. Их очень много на работе, на улице, в магазинах и кафе, в транспорте их тоже великое множество. Но самые опасные бабы — это те, что работают рядом с человеком, которого очень хочется уберечь от них.

Бабы беспокоят многих девушек в отношениях, но больше всего жен, которые находятся в декрете. Из дома, каким бы уютным гнездышком он не был, они кажутся страшнее всего, хуже бубонной чумы. Особенно бабы опасны весной. Они буквально выползают, как подснежники из под снега и распространяются со скоростью света по всем местам, куда уходят утром мужья.

Паническая атака - это приступ острой тревоги (паники) продолжительностью до 20 минут, иногда дольше, сопровождающийся вегетосоматическими и психическими нарушениями. После приступа возникает сильнейший страх перед этим состоянием, страх, что оно может вернуться в любой момент. Частота и тяжесть панических атак широко варьируется.

Паническим атакам подвержены люди с высоким уровнем контроля, они постоянно контролируют все и всех вокруг, контролируют свои чувства и эмоции, живут по принципам: "надо", "правильно", "так должно быть", заставляют себя действовать и работать "через не могу" и скрывать негативные эмоции. В итоге, накопившиеся в переизбытке эмоции, находят разрядку в виде панической атаки.

Развод в наше время обыденное дело, но мало кто задумывается о том, как в дальнейшем будут складываться отношения с мужчинами, например у девочки, выросшей без отца. Многие женщины решаются родить, как говорится, «для себя». Психологи знают какие проблемы могут возникнуть у них в будущем в отношениях с противоположным полом. Ведь они не имели положительного образа мужчины в процессе своего взросления. Им не на что было опираться как на образец взаимоотношений женщины и мужчины.

Для женщин, которые не воспитывались в полной семье и не имели достаточного контакта с отцом, выстраивание социальных и интимных отношений с мужчинами ...