Ноябрь без депрессии!

Как пережить долгую холодную зиму и не впасть в уныние?

Существуют разные способы как самоподдержки, так и поддержки извне. 

Психологическая помощь - это, как раз, поддержка извне, но получая ее, можно научиться и самостоятельной внутренней поддержке.

Весь декабрь психологический центр "Диалог" дарит Вам скидку на первичную консультацию до 30%!

21560661

Психотерапия страхов и фобий

Каждый человек боится, ему свойственно бояться многого в жизни, потому что страх является одним из базисных инстинкто. Самосохранение и продолжение рода, заложены на уровне инстинкта, как реакция на что-то реально угрожающее. В этом случае страх - это нормально. Страх - это охрана жизни.

панические атаки7Если страх не связан с реальной угрозой и человек боится чего-то не рационального, боится больше, чем того требует ситуация - это повод задуматься о норме и патологии своей реакции. Когда потеют ладони, учащается сердцебиение, но человек может со всем этим справиться, это страх в пределах физиологической нормы.

Неуправляемый страх говорит о том,  что есть некоторая генерализованная тревога, источник которой надо искать. Человек не может бояться всего, поэтому он начинает боятся чего-то конкретного: например, самолетов, мышей, высоты и много другого, даже если он, практически, с этим не сталкивается. Человеку проще, когда его страх определенный, а не проявление необоснованной тревоги. 

Бывает так, что человек пережил, например, автомобильную катастрофу и теперь боится ездить в машине - это понятно, это последствия травмы и ее необходимо отработать со специалистом.

Как проходит психотерапия страхов и фобий

Во-первых, это прояснение отношения человека к своему страху.

Во-вторых, это работа с проекцией отношения к страху.

В-третьих, выявление самой фигуры страха: работа со слиянием и выделение в неопределенном страхе конкретных страхов, определение конкретных потребностей, а затем работа с проекцией на объекты страхов собственных качеств или действий.

Если Ваш страх имеет объективную основу, то рассматриваются варианты защиты от опасности и их освоение.

Хотите Вы хотите избавиться от страхов и фобий?

Запишитесь на консультацию и пройдите нужный Вам курс психотерапии, это поможет Вам стать свободным от своих страхов, фобий и тревог.

Записаться на прием:

По телефонам: +7 (4842) 75-12-83, моб.+7 905 641 12 58

Написать на E-mail: pk-dialog@mail.ru

Найти нас по адресу: г. Калуга, ул. Хрустальная, д. 1 Б, оф. 8  

Посмотреть схему проезда