Решение семейных проблем!

20% на  консультацию психолога
В Новый Год без проблем!

Скидка на супружескую консультацию 
20% !

Помощь психолога в решении семейных проблем.

Скидка действует

с 5 по 25 декабря 2018 год.

Психологическая помощь при панических атаках

Синдром панической атаки

Паническая атака это приступ острой тревоги (паники) продолжительностью до 20 минут, иногда дольше, сопровождающийся вегетосоматическими и психическими нарушениями. После приступа, возникает сильнейший страх перед этим состоянием, страх, что оно может вернуться в любой момент. Частота и тяжесть панических атак широко варьирует. У одних они могут встречаться ежедневно, у других - один раз в несколько месяцев. Течение болезни нередко принимает хронический затяжной характер. Панические атаки развиваются в социально активном возрасте 20-40 лет, могут возникать как у мужчин, так и у женщин. Статистика утверждает, что у женщин панические атаки возникают в 2 раза чаще.

Паническим атакам подвержены люди с высоким уровнем контроля, они постоянно контролируют  все и всех вокруг, контролируют свои чувства и эмоции, живут по принципам: надо, правильно, так должно быть, заставляют себя действовать и работать "через не могу" и скрывать негативные эмоции. В итоге, накопившиеся в переизбытке эмоции находят разрядку в виде панической атаки.

Вегетосоматическимие  составляющие панических атак представлены:головокружением, сердцебиением, потливостью, ознобом, болями в грудной клетке. Реже встречаются тошнота, икота, рвота, боль в животе, возможно повышение АД.

панические атаки2Психическая составляющая почти всегда включает себя - страх смерти, а также страх инфаркта, инсульта, страх остановки дыхания и др. Возможны - раздражительность, агрессия, обида. 
Часто,  при панических атаках,  появляются, так называемые, конверсионные расстройства: 
- чувство «комка» в горле, нехватка воздуха, «аэрофагия» (заглатывание воздуха);  
- ощущение сдавливания в грудной клетке, невозможность сделать глубокий вдох; 
- поверхностное дыхание;
- невозможность говорить;
- онемение конечностей.
Иногда наблюдается чувство нереальности происходящего. Часто при панических атаках люди мечутся, кричат, зовут на помощь, стонут, выбегают на свежий воздух, некоторые лежат, боясь пошевелиться. Обычно при этом, они принимают разнообразные медикаменты: седативные, спазмолитические, обезболивающие и, как правило, экстренно обращаются за медицинской помощью.

Существуют три основные разновидности панических атак (симпатоадреналовых кризов):

1.Паническая атака - «бомбардировка» адреналином на фоне подавленной тревоги. Это свойственно людям, склонным к накоплению нервного напряжения. Когда эмоции, не нашедшие реализации и разрешения, «переливаются через край», тело готовится к физическому ответу на опасность, и Вы ощущаете это как паническую атаку. 
В данном случае рекомендована психотерапия у психолога-психотерапевта.

2.Симпатоадреналовый криз на фоне аденомы надпочечника. В этом случае в одном из надпочечников имеется небольшая доброкачественная опухоль (аденома), состоящая из клеток, вырабатывающих адреналин в избытке. Это нетрудно установить при УЗИ или МРТ надпочечников. 
Рекомендовано тщательное обследование и лечение у специалиста по данному профилю.

3.Вегетативный эпилептический приступ. В этом случае приступ запускается патологическим эпилептическим разрядом, исходящим из клеток-нейронов вегетативной нервной системы. Установить связь между панической атакой и эпилептической активностью мозга нетрудно с помощью ЭЭГ.
Рекомендована  психотерапия у психолога-психотерапевта.

Панические атаки, при всей своей неприятной симптоматике, успешно поддаются лечению.

К сожалению, лекарственные препараты не лечат причины панических атак, но они могут ослабить или на время устранить их симптомы.

Психотерапия - единственный способ избавиться от панических атак раз и навсегда. С помощью специалиста психолога-психотерапевта можно извлечь из глубин бессознательного причину, разобраться в ее источниках, научиться иначе, относиться к тем проблемным ситуациям, которые и вызывают панические атаки.

Методы работы

Эффективны в работе с паническими атаками методы краткосрочной терапии. Они дают возможность устранения глубинных психологических причин, ответственных за симптомы панических атак, а так же устранения  самого  симптома. Все методы нацелены  на результат, то есть выздоровление. Иногда бывает достаточно трех встреч, чтобы симптом, мучивший человека годами, исчез. Чем дольше формировались и существуют эти приступы, тем дольше и лечение. Ведь то, что формировалось долгие годы, как, правило, требует длительной работы и лечения. 
Если панические атаки не лечить,  они становятся хроническими и существенно влияют на качество жизни и отношения с окружающими. Главное в работе с паническими атаками - желание самого человека избавиться от этого состояния.

Если Вы страдаете от панических атак, были на приеме у многих специалистов, но не получили помощи, в таком случае, Вам нужна психологическая помощь. 

Запишитесь на прием к психологу - вместе мы найдем способ Вам помочь:

Наши по телефоны:+7 (4842) 75-12-83, моб.+7 920 8705585

Наш адрес: г. Калуга, ул. Хрустальная, д. 1 Б, оф. 8 

Посмотреть схему проезда